Meninės gimnastikos treniruotės

Pradinio rengimo grupė

(4-6 m.)

Skirta įgauti bendro ir specifinio fizinio rengimo pagrindus, lavinti tokias fizines ypatybes kaip lankstumas, šoklumas, koordinacija bei pradėti susipažinti su meninės gimnastikos įrankių valdymu.

Mėgėjų grupė

(7 m. ir vyresnės)

Skirta mergaitėms nesiekiančioms sportinių rezultatų, tačiau norinčioms turėti gerą fizinį pasirengimą, geriau jausti ir valdyti savo kūną, turėti gražią laikyseną bei susipažinti su meninės gimnastikos įrankiais.

Individualios treniruotės

Skirtos gimnastėms, norinčioms tikslingai taisyti tam tikras klaidas ir spragas, išmokti naujus elementus ir judesius. Be to, tai gali būti papildoma pagalba ruošiantis varžyboms.